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Mentaltraining

Ich bei "healthy mind" biete personalisiertes Mentaltraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine mentale Gesundheit zu verbessern und resiliente Fähigkeiten zu erlernen, um besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Meine Angebote findest du hier.

Einzelmentaltraining

Im Einzelmentaltraining biete ich dir eine breite Palette von Techniken an, die dir helfen, deine mentale Stärke zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. 

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Wir trainieren beispielsweise im Sport, um eine gute Kondition zu erlangen und wollen durch ständiges Üben etwas erreichen. Um in einem Lebensbereich erfolgreich zu sein, ist Übung wichtig, wie etwa Opernsänger/innen jahrelang trainieren, bevor sie auf die Bühne gehen oder auch Fahrschüler/innen zuerst ihre Fahrstunden absolvieren, bevor sie zur Prüfung antreten. „Übung macht den Meister“ heißt ja bekanntlich ein Sprichwort. So wird es auch im Mentaltraining gehandhabt.

 

Durch das Mentaltraining haben wir die Möglichkeit, unsere Lebensbereiche wieder neu zu entdecken und Herausforderungen besser zu meistern. Altes loszulassen, die eigenen Lebensaufgaben zu erkennen, Veränderungen und Neues zuzulassen, erwünschte Lebenssituationen zu erreichen und auch ein erfüllendes und erfolgreiches Leben zu gestalten, sind Ziele, die ich mit dir gemeinsam im mentalen Training verfolge. 

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Image by Hannah Busing

Workshops und Seminare

Meine Workshops und Seminare bieten eine interaktive Lernumgebung, in der die Teilnehmer/innen lernen, ihre mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Ich biete eine Vielzahl von Themen an, die auf eure Bedürfnisse abgestimmt sind.

 

Gemeinsam werden Techniken erarbeitet, die dabei helfen, positive Gedanken zu erlangen und das Beste für euch aus der Situation herauszuholen. 

 

Verschiedene Werkzeuge, die im Mentaltraining zum Einsatz kommen, unterstützen dabei, die negativen Gedankenmuster zu stoppen.

 

Werde Teil eines Workshops oder Seminars und beginne damit, ein Leben nach deinen Vorstellungen zu kreieren und deine Ziele zu erreichen.    

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