Healthy mind by
Melissa Prutsch
Heute ist ein guter Tag, um alles etwas LEICHTER zu nehmen.
Resilienztraining
Healthy mind bietet dir Resilienztraining, um stressige Situationen besser bewältigen zu können und aus Krisen gestärkt herauszukommen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Resilienz wird oft als die Fähigkeit beschrieben, schwierige Lebensereignisse zu überstehen, sich davon zu erholen und durch sie hindurch zu wachsen. Es hilft dir dabei, mit Stress und Schwierigkeiten besser umzugehen. Mein Ziel ist es, dass du aus diesen Erfahrungen gestärkt und selbstbewusster hervorgehst.
Meine Angebote findest du hier auf dieser Seite.
Resilienztraining
Im Resilienztraining helfe ich dir, deine Fähigkeit zu stärken, in stressigen und herausfordernde Situationen entsprechend zu handeln und sich davon wieder schneller erholen zu können.
Resilienztraining kann in verschiedenen Kontexten nützlich sein. Es ist besonders relevant in Berufen, im alltäglichen Leben und in Umgebungen, in denen Personen regelmäßig hohen Stressfaktoren ausgesetzt sind.
Das Ziel des Resilienztrainings besteht darin, Menschen mit den Fähigkeiten und der Denkweise auszustatten, die erforderlich sind, um Herausforderungen zu bewältigen und gestärkt, leistungsfähiger und besser aus zukünftige Krisen herauszugehen.
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Jede Krise ist auch eine Chance zu wachsen. Ich unterstütze dich mit speziellen Techniken dabei, für die Herausforderungen des Lebens gut vorbereitet zu sein.
Workshops und Seminare
In den Workshops und Seminaren biete ich eine Vielzahl an Themen zur Resilienz, die auf die Gruppe der Teilnehmer/innen individuell abgestimmt wird.
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Mit Hilfe von speziell erarbeiteten Techniken und praktischen Beispielen bekommt ihr Einblick in die Thematik. Vor allem in stressigen Berufen oder Alltagssituationen, aber auch in Krisenzeiten, helfen uns Resilienzfaktoren, Herausforderungen besser zu meistern und gestärkt hervorzugehen.
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Werde jetzt Teil eines Workshops oder Seminars und entwickle deine Resilienzfaktoren für ein Leben mit mehr Leichtigkeit.
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